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到官方 LINE 製作祝福卡 領今日早晚安祝福卡2026年的立冬在國曆11月7日・農曆九月廿九。冬季的開始。這篇整理立冬的意思、典故、各地習俗，以及這個時節的生活提醒。
立冬是什麼意思
立冬是「節」，月建由戌月進入亥月。冬藏是這個季節的主題：萬物收斂、休養生息，象徵人也該放慢步調、保養身體，為來年蓄積能量。
典故與由來
立冬是冬季的開始，古代有「立冬祭祀」、迎冬的儀式，天子會率百官到北郊迎冬。民間重視「補冬」，台灣習慣在這一天用薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等溫補食物犒賞自己；北方則有立冬吃餃子的傳統。
各地民俗與飲食
冬季的開始。台灣民間有「補冬」習俗，用薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等進補，為冬天儲備體力；北方則有吃餃子的傳統。
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打開工具常見飲食：薑母鴨、羊肉爐、餃子。
生活提醒
- 進補要看個人體質與健康狀況，慢性病或服藥者進補前先諮詢醫師。
- 氣溫下降，早晚保暖，注意心血管保健。
- 冬天日照短，多接觸陽光有助心情。
在命理與擇日上的意義
立冬屬於「節」，擇日與八字排盤的月建會在這一天更換，所以立冬前後出生或挑日子的人，要特別留意月柱的變化。節氣日期由程式依太陽黃經實際計算，每年可能相差一天。
今天的一點燭光
每個人心中都有一支小小的燭光。你的一點善意，也許只照亮身邊一角，但許多燭光聚在一起，就能溫暖這個社會。這一天，你可以試試：
- 一件小善行：立冬補冬，邀一位獨自生活的人一起吃飯，或為他送一份熱食。
- 一個理財小習慣：為家人準備冬季保暖與醫療的小額預備金，讓寒流來襲時從容。
不需要都做到，選一件今天就能完成的就好。
本文為傳統文化與生活知識整理，各地習俗不同，僅供參考，不構成醫療、飲食、法律或其他專業建議。
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延伸閱讀
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命運掌握在自己手中，積極的行動與正向的心態，才是改變命運的關鍵。
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